In unseren Bascis habt ihr erfahren, warum eine ausreichende Versorgung mit essentiellen Aminosäuren immens wichtig ist für euren Sport und in einem späteren Artikel auch erfahren, warum eine Ergänzung mit EAA (wie unserem AMINO-BEAST) wesentlich mehr Sinn macht, als lediglich mit BCAA zu ergänzen.
Der Sommer steht wieder vor der Tür und viele wollen noch schnell die letzten Extra-Pfunde aus der Winterzeit abschüttelt, um am Strand, am See oder beim Sport im Freien eine gute Figur abzugeben.
Moin moin, im heutigen Teil des ultimativen Abspeck-Guides soll’s ein wenig um Lowcarb, Ketogen und den Sinn oder Unsinn von Diäten gehen.
Moin moin, im heutigen Teil des ultimativen Abspeck-Guides soll’s ein wenig um Lowcarb, Ketogen und den Sinn oder Unsinn von Diäten gehen.
Moin moin, im heutigen Teil des ultimativen Abspeck-Guides soll’s ein wenig um Lowcarb, Ketogen und den Sinn oder Unsinn von Diäten gehen.
Wie versprochen wird heute mal der Ernährungsplan zerlegt, in diesem Sinne auf ein Neues und viel Spaß beim Lesen des vierten Teiles meines ganz persönlichen Abspeck-Guides.
Der Sinn oder Unsinn von Diäten: Seien wir mal ehrlich, die meisten von uns wären gerne schlanker, athletischer, leistungsfähiger und damit attraktiver. Wenn wir in den Spiegel schauen und mal objektiv sind fallen uns bestimmt einige Dinge auf, die Hinweise auf einen beschissenen Lebenswandel geben könnten.

ABSPECKEN ZUR TOPFORM TEIL2

Der Sinn oder Unsinn von Diäten: Seien wir mal ehrlich, die meisten von uns wären gerne schlanker, athletischer, leistungsfähiger und damit attraktiver. Wenn wir in den Spiegel schauen und mal objektiv sind fallen uns bestimmt einige Dinge auf, die Hinweise auf einen beschissenen Lebenswandel geben könnten.
Der Sinn oder Unsinn von Diäten: Seien wir mal ehrlich, die meisten von uns wären gerne schlanker, athletischer, leistungsfähiger und damit attraktiver. Wenn wir in den Spiegel schauen und mal objektiv sind fallen uns bestimmt einige Dinge auf, die Hinweise auf einen beschissenen Lebenswandel geben könnten.

POWER SNACK: LECKERE PROTEIN BROWNIES

Ein Power-Snack für zwischendurch, der reich an Protein ist und auch noch verdammt lecker schmeckt? – Kein Problem mit unseren Power Brownies!
Der Sinn oder Unsinn von Diäten: Seien wir mal ehrlich, die meisten von uns wären gerne schlanker, athletischer, leistungsfähiger und damit attraktiver. Wenn wir in den Spiegel schauen und mal objektiv sind fallen uns bestimmt einige Dinge auf, die Hinweise auf einen beschissenen Lebenswandel geben könnten.

Brutal Stark 1.4 – Überkopfdrücken

Der Deadlift oder auch Kreuzheben stehen mit dem Squat, also der Kniebeuge auf einer Stufe. Hier werden einfach teils unfassbare Lasten bewegt. Als kleines Beispiel hat Eddie Hall 2016 unfassbare 500 KG gehoben.
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